【情報】加齢性難聴～「聞こえにくさ」を感じていませんか？～

最終更新日：2025年9月2日

加齢性難聴とは？

　年齢を重ねることで、徐々に進行する聴力低下のことです。聞こえの衰えは30歳過ぎから始まります。少しでも聞こえにくさを感じたら、耳鼻咽喉科で聴力検査を受けましょう！30dBの大きさの音が聞こえなければ早めに補聴器を使用しましょう。

（参照：一般社団法人　日本耳鼻咽喉科頭頚部外科学会ホームページ　https://kikoe8030.jibika.or.jp/whatis8030）

耳の健康チェック
□　話し声がはっきりと聞き取れず、聞き間違えたり聞き返したりすることがある。
□　相手の言ったことを推測で判断することがある。
□　話し声が大きいと言われる。
□　家族からテレビやラジオの音量が大きいと指摘される。
□　集会や会議など数人での会話がうまく聞き取れない。
□　後ろから呼びかけられると気づかないことがある。
□　車の接近に全く気がつかないことがある。
□　電子レンジの音やドアのチャイムの音が聞こえにくい。
□　時計のアラームなど、高い音が聞き取りにくいと感じる。
□　音の方向感がわかりにくくなる。
□　耳が詰まったような感覚が抜けない。
□　「ワーン」「キーン」などの音が耳で鳴っている状態が一日以上続く。
□　音が割れたようにカシャカシャ聞こえる。

（厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/nanntyou/index.html）

これらの項目が当てはまると一度、受診した方が良いかもしれません。

〇耳に優しい生活を心がける
・大音量でテレビを見たり、音楽を聴いたりしない
・騒音など、おおきな音が常時出ている場所を避ける

〇老化を遅らせ難聴を予防するために生活習慣を見直してみる
・生活習慣病の管理・栄養バランスがとれた食事をとる
・程度な運動をする
・規則正しい睡眠をとる

参考：厚生労働省「聞こえにくさ」感じていませんか？https://www.mhlw.go.jp/nanntyou/index.html