村民の方の健康に役立つ情報を発信し、みなさんの健康づくりに役立ててもらうことを目的としたものが、

この「ちょこっと健康コーナー」です。　今月のテーマは「卒煙のすすめ」です。

卒煙のすすめ

　たばこの煙には７００0種類以上の身体に悪影響を及ぼす化学物質が含まれ、その中には発がん性物質「がんを誘発する物質」も含まれます。

　また、たばこを吸う人だけでなく、たばこを吸った人が出す煙が空気を漂い（副流煙）、たばこを吸わない人（喫煙を望まない人）に受動喫煙を起こさせます。副流煙にも発がん性物質やニコチン、一酸化炭素などの有害物質が含まれているため、肺がんや虚血性心疾患などの健康被害が生じるとされています。

　また、喫煙後も、しばらくは、呼気から有害物質が排出されており、周囲への配慮を要します。

　なお、煙を出さない加熱式たばこは、たばこ葉を使用するため、従来の紙巻きたばこと同様に健康への悪影響が懸念されており、電子たばこは、ニコチンを含まないものであれば、比較的健康への影響は少ないと考えられています。

　自分自身のため、みんなのため、卒煙を考えてみてはいかがでしょうか？